건강정보 썸네일형 리스트형 손 발이 반복적으로 저린다면 신경계 질환?! 신경계 질환 관련된 대표적인 질병들과 특징을 소개합니다! 흔히 손발이 저리면 혈액순환이 안 되는 탓이라고 생각하고는 하는데요 이건은 잘못된 상식 입니다! 혈액순환장애는 통증으로 주로 나타나는 특징을 보여요! 반복적으로 손발이 저리다면 신경계 질환을 의심해보세요. 오늘은 손발 저림을 유발하는 대표적인 신경계 질환에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요! 1. 손끝과 손바닥이 저린 손목굴증후군 말초신경병 중 손 저림의 가장 흔한 원인은 손목굴증후군혹은 손목 터널 증후군 이예요. 손목굴은 손목 근처 손바닥 부위의 뼈와 힘줄로 둘러싸인 좁고 단단한 통로로, 정중신경과 손가락을 구부리는 힘줄이 지나가죠. 손목굴증후군은 손목굴에서 정중신경이 눌려서 발생해요. 손목굴증후군에서 나타나는 손 저림은 서서히 발생하고, 초기에는 밤이나 새벽에 발생하거나 운전을 하거나 전화통화를 하는 .. 더보기 몸의 면역력에도 좋고 맛도 좋은 차! 차의 종류 및 효능과 만드는 법에 대해서 알기 쉽게 알려드립니다! 몸의 면역력에도 좋고 맛도 좋은 차! 차의 종류 및 효능과 만드는 법에 대해서 알기 쉽게 알려드립니다! 내 몸을 지키는 원동력인 면역력을 높여주고 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 '건강차'를 소개드리겠습니다! 1) 입안으로 퍼지는 고소함과 달콤함! 검은콩차! 검은콩은 저열량, 고단백 식품으로 널리 알려져 있는데요! 검은콩에는 풍부한 단백질과 항산화 성분으로 널리 알려진 안토시아닌, 사포닌 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 다량 함유하고 있는 곡물이랍니다! * 검은콩 차 효능 중장년층 갱년기 증상 완화 검은콩에 함유된 식물성 성분 '이소플라본'은 여성호르몬인 '에스트로겐'과 성분이 유사하여 중장년층 갱년기증상 완화에 도움을 줍니다. * 다이어트 효과 콩이 함유한 식이섬유를 통해 몸속 노폐물을 배출.. 더보기 별것 아닌듯 생각했다가 큰일나는 어지러움증 위험신호 인지 아닌지 증상과 판별법등 건강상식 정리! 누워있다가 일어날 때 생기기도 하는 어지러움증! 그만큼 흔한 증상이지만 간과하다가는 큰일 날 수도 있어 정확한 진단이 필요한 어지럼증, 어떻게 구별하고 대응해야 할지 알아보겠습니다. * 어지럼증 자가진단 두개로 겹쳐 보이는 손 일반적으로 ‘아찔하다’, ‘빙빙돈다’, ‘어지럽다’는 표현과 현기증, 현훈증, 어지럼증은 서로 혼용되어 사용하고 있습니다. 정상적으로 느끼는 경우와 병적인 상황에서 느끼는 어지럼증은 구별돼야 하는데요. 정상적 어지럼증은 시각을 통한 과도한 자극으로 공간감각을 평소와 같이 인지할 수 없어서 발생합니다. 높은 고층 건물 위에서 아래를 쳐다보거나, 빙빙 도는 놀이기구를 타거나 보고 있을 때 느끼는 어지러움은 정상적 상황에서 느낄 수 있는 것으로 보통 걱정하지 않아도 됩니다. 반면 병적인.. 더보기 아침식사 제대로는 못 먹어도 이거라도 간단히 챙겨먹으면 좋은 음식 베스트4와 영양정보를 소개드려요~ 아침이 하루 식사 중에 가장 중요하다는 말도 있죠! 아침식사를 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 건강에 좋음은 물론 두뇌활동에 도움이 된다는데요! 아침에 일어나 먹는 음식은 그날 하루의 몸 상태와 학습, 학업 능력, 기분 등에도 많은 영향을 줍니다. 정신없이 바쁜 아침 시간이라도 아무것도 먹지 않고 공복으로 생활을 시작하는 것보다 간단히 챙겨 먹는 것이 더욱 활기찬 하루를 보낼 수 있는 방법이랍니다! 오늘은 아침에 먹으면 좋은 다양한 음식들을 소개해드릴게요. 1) 계란 달걀은 단백질이 풍부한 대표적인 음식으로 잘 알려져 있습니다. 각종 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산이 풍부해 남녀노소 하루에 한 개 정도는 먹어주는 것이 좋다고 합니다. 칼로리는 낮아도 포만감이 오래가기 때문에 아침 식사 대용으로 .. 더보기 위장과 대장 내시경 정말 안전하고 깨끗한 걸까? 관련 궁금증과 수면 내시경 정보를 소개드려요! 위장과 대장 내시경 정말 안전하고 깨끗한 걸까? 관련 궁금증과 수면 내시경 정보를 소개드려요! 살다보면 우리는 일상생활에서 속 쓰림부터 복통까지 다양한 위장관 증상을 경험하곤하는데요. 이러한 증상들은 대부분 일시적이고 큰 문제를 일으키지는 않지만 그중에는 혈변처럼 혹시 몸에 무슨 문제가 있는 건 아닐까 걱정스러운 것도 있습니다. 문제는 우리가 느끼는 증상만으로 그 원인을 정확히 진단하기 어렵다는 사실입니다. 직접 관찰을 하고 필요한 경우 조직을 채취하거나 간단한 시술도 가능한 내시경 검사가 필요한 이유이지요. 건강검진을 받을 때 위·대장내시경을 꼭 넣는 이유이기도 하고요. 하지만 세간에는 위·대장 내시경에 관하여 잘못 알려진 정보도 많은데요. 그래서 오늘은 위·대장 내시경 검사에 대해 알아보는 시간을 갖.. 더보기 눈이 초록색이면 녹내장 40세가 넘어서면 특히 주의해야 할 녹내장! 관련 정보 및 도움이되는 음식등을 소개드려요 눈이 초록색이면 녹내장 40세가 넘어서면 특히 주의해야 할 녹내장! 관련 정보 및 도움이되는 음식등을 소개드려요 우리나라에서 일차개방각녹내장의 유병률은 3.6%로 100명 중 3.6명이 가지고 있으며 이는 나이가 늘어남에 따라 높아져 80대 이상에서는 5.6% 나타나는 질환입니다. 오늘은 녹내장에 대해 자세히 알아보겠습니다. 녹내장의 정의 녹내장은 눈에서 대뇌로 시각정보를 전달하는 시신경이 손상되는 질환들 중의 하나입니다. 녹내장으로 시신경이 손상되면 시야가 점점 좁아지며 결국에는 실명하게 되는데 말기까지 본인이 느끼는 증상이 거의 없습니다. 현재 녹내장은 전 세계에서 실명을 초래하는 주요 원인들 중의 하나인데, 녹내장으로 실명하게 되면 치료방법이 없어서 그 심각성이 더 하다고 볼 수 있습니다. 다행히 .. 더보기 에너지를 보충 시키고 잠을 깨우는 타우린! 타우린에 대한 효능, 많이 있는 음식 등 A to Z 까지 전반적인 것을 알기쉽게 정리했습니다. 에너지를 보충 시키고 잠을 깨우는 타우린! 타우린에 대한 A to Z 까지 전반적인 것을 알기쉽게 정리했습니다. 1. 타우린의 유래 타우린이란 이름은 황소를 뜻하는 라틴어 타우루스_Taurus에서 따온 말입니다. 1827년 오스트리아 화학자 프리드리히 티드만Friedrich Tiedemann과 레오폴트 그멜린Leopold Gmelin은 소의 담즙에서 최초로 타우린 분리에 성공하게 됩니다. 이 새로운 물질에 1838년 타우린Taurine이라 이름 붙이게 됩니다. 타우린은 아미노산의 일종으로 단백질 구성성분 중 하나인 유기 화합물 입니다. 타우린은 외부 섭취를 통해 보충하는 다른 필수 아미노산과는 달리 메티오닌과 시스테인의 체내합성으로 인체내에서 스스로 생산 해낼 수 있는데요 인체내 주요 장기인 등에는 타우.. 더보기 불면증으로 잠 못 이룰때 알아두셔야 할 불면증 치료제의 종류와 복용시 주의점을 정리했습니다! 요즘 잠은 잘 주무시고 계시나요? 바쁜 현대인의 적 수면장애! 어떻게 해야 잠을 잘 잘 수 있을까요? 불면증 치료제부터 올바른 복용법과 주의사항까지 정리했습니다! ✅ 감태추출물 제주도 앞바다에서 자라는 미역과의 해조류인 감태에서 추출한 성분인데요. '수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음'이라는 기능성으로 가장 먼저 인정된 건강기능식품입니다. 주로 자다 깨거나 호흡장애로 수면의 질이 나빠진 사람들에게서 좋은 결과가 나타납니다. ✅ 미강주정추출물 은 쌀을 도정할 때 나오는 쌀겨인 미강에 감마오리자놀을 비롯한 베타시토스테로를 등 항산화성분이 풍부하게 들어 있음을 확인해 수면 건강 관련 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다. 미강주정추출물은 수면 장애의 대표 증상인 잠에 들기까지의 입면의 불편함과 부족한 수면.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
