치아건강과 함께 알아두면 좋을 치아관리법 등을 함께 알려드려요!!

치아건강은 오복 중 하나라고 하죠!

요즘은 100세 시대인 만큼 영구치를 잘 관리해야 후에 소화 장애나 기타 질병들을 예방할 수 있는데요. 또 임플란트나 기타 치과 치료는 가격이 만만치 않기 때문에 처음부터 치아를 잘 관리해주는 것이 좋겠지요? 그럼 오늘은 잘 알려지지 않았던 치아 건강에 관한 사실, 알려드리도록 하겠습니다!





밤늦게 야식을 먹는 습관은 살이 찔 뿐만 아니라 치아 건강에도 무척이나 좋지 않다고 합니다! 최근 덴마크의 한 연구진의 발표에 따르면 야식을 많이 먹는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해서 4개 이상의 치아를 더 잃었다고 합니다. 그 이유는 바로 침 때문인데요! 침은 세균 닦아내어 치아, 잇몸을 보호하는 기능이 있지만 밤에는 침 분비가 현격히 줄어듭니다. 이때 음식을 먹고 그냥 자거나 양치질을 제대로 하지 않으면 세균이 번식하여 치아 건강에 영향을 미친다고 합니다.

갓난 아기는 충치균이 없다가 부모님의 '뽀뽀'나 '음식 나눠먹기'로 충치균이 전염된다는 사실! 알고 계셨나요? 미국의 폴라 바키아 박사의 연구 결과에 따르면 영유아 충치는 부모가 원인이라고 합니다. 충치균인 무탄스균은 신생아에게는 발견되지 않는데요, 아기가 자라면서 뽀뽀나 같은 수저 사용 등을 통해 부모님 입속의 세균이 아기 입속으로 옮는다고 합니다. 따라서 되도록이면 영유아의 구강 접촉을 피하고 음식을 같이 나눠먹지 않는 것이 좋습니다!





보통 입 냄새의 원인을 충치나 치주 질환 때문이라고 생각하는데요, 물론 구강 관련 원인이 90% 이상 차지하지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 콧속이나 목구멍 깊숙한 곳에서 올라오는 냄새를 입 냄새로 오해하는 경우도 많은데요, 특히 축농증이나 비염 때문에 콧물이 목뒤로 넘어가는 증상으로 인해서 입 냄새가 발생할 수 있다고 합니다. 따라서 입 냄새의 근본 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다!







먹으면 입 냄새가 나는 양파, 치아 건강에 정말 좋은 음식이라는 사실 아셨나요? 양파는 수분이 많아서 입안의 수분을 유지시켜 주고 플라크까지 제거한다고 합니다. 또한 마늘은 풍치로 인한 통증을 줄여 준다고 하는데요, 알리신이라는 성분이 신경세포를 자극해 통증을 완화한다고 합니다. 하지만 마늘의 독성이 염증을 악화시킬 수 있으니 주의하셔야 합니다. 섬유질이 많은 고구마나 사과는 입안의 세균이나 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 효과가 있다고 하네요!


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